Als je pijn hebt aan de onderkant van je voet, vooral bij je hiel, kan dit wijzen op fasciitis plantaris (peesplaatontsteking). Dit is een vervelende ontsteking die bij elke stap kan opspelen. Een peesplaatontsteking wordt vaak verward met hielspoor, maar er is een belangrijk verschil tussen de twee aandoeningen.
In dit artikel vertellen we wat fasciitis plantaris precies is, wat het verschil is met hielspoor, en welke schoenen je het beste kunt dragen wanneer je last hebt van een peesplaatontsteking.
Fasciitis plantaris is een ontsteking van de peesplaat (fascia plantaris) die van de hiel naar de tenen loopt. Deze peesplaat ondersteunt de voetboog en helpt bij het lopen, door de schokken op te vangen die ontstaan bij elke stap. Bij fasciitis plantaris ontstaat er pijn en stijfheid, meestal bij de hiel. De pijnklachten kunnen vooral 's ochtends of na een periode van rust worden ervaren. Fasciitis plantaris wordt vaak veroorzaakt door overbelasting, slecht schoeisel, of voetafwijkingen zoals platvoeten of een hoge voetboog.
Hoewel hielspoor en fasciitis plantaris vaak in één adem worden genoemd, zijn het twee verschillende aandoeningen. Peesplaatontsteking ontstaat door irritatie of ontsteking van de peesplaat onder de voet, meestal door overbelasting. Dit veroorzaakt scherpe pijn bij de hiel, vooral bij het opstaan of na langdurig zitten. Een hielspoor is een botuitsteeksel (verkalking) dat zich aan de onderkant van het hielbeen kan vormen, vaak als gevolg van langdurige stress op de voet.
Beide aandoeningen kunnen vergelijkbare pijnklachten veroorzaken, maar de behandeling kan verschillen. Bij fasciitis plantaris is het belangrijk om de peesplaat te ondersteunen en de ontsteking te verminderen, terwijl bij hielspoor vooral de druk op het uitsteeksel moet worden verminderd.
Het kiezen van de juiste schoen is cruciaal bij het verlichten van de pijn door fasciitis plantaris. Hier zijn enkele belangrijke factoren om op te letten:
De volgende zolen hebben extra afwikkeling en zijn geschikt wanneer je last hebt van peesplaatontsteking
Bekijk alle schoenen met extra afwikkelingDe volgende zolen hebben sturing in de zool en zijn geschikt wanneer je last hebt van peesplaatontsteking
Bekijk alle schoenen met sturing in de zool
Gebruik het maatadvies als indicatie. Voor het beste maatadvies kun je terecht bij een van onze durea servicepunten bij jou in de buurt.
Bepaal je lengtemaat
Meet de lengte van je voet, van je langste teen tot je hiel.
Bepaal je wijdtemaat
Meet de omtrek van jouw voet bij het breedste gedeelte, de bal van je voet.
Of stel je vraag bij een van onze winkels
Vind een durea servicepunt bij jou in de buurt.
